Jeder Mensch hat Glück, aber oft sind wir auf das Negative fokussiert, sodass wir überhaupt nicht unser wahres Glück wahrnehmen.
In diesem Video zeige ich dir jedoch zwei Tipps, mit denen du positiver leben kannst !
Der erste Ratschlag ist, dass du einmal herausfindest, wofür du überhaupt dankbar sein könntest.
Denke wirklich darüber nach und vergiss vor allem die kleinen unscheinbaren Dinge nicht !
Ich bin zum Beispiel dankbar für meinen gesunden Körper, für die Schule, die ich besuchen darf, meine Eltern, meine Freunde, meine Erfolge, aber auch für meine Verletzungen bin ich dankbar, denn nur durch sie bin ich die Person, die ich heute bin…
Alleine, dass du lebst ist ein Wunder, denn DU hast es geschafft und Milliarden von Menschen nicht ! Sei dankbar für dein Leben !
Das Zweite, was du dann machen kannst, ist dich zu ,,reframen”.
Das bedeutet ganz einfach ,den Rahmen einer Situation zu ändern und das ist vor allem bei negativen Ereignissen hilfreich !
Wir müssen uns nur fragen ,,Was ist das Positive daran ?” und anschließend nach Antworten suchen.
Beispiel: Was war das Positive an meinen sieben Verletzungen innerhalb von zwei Jahren ?
Einfache Antwort…
1. Ich habe gelernt, mit körperlichem Schmerz umzugehen.
2. Ich habe mental gelernt ,mit Rückschlägen umzugehen und weiß jetzt, wie es sich anfühlt, wirklich zu verlieren und seiner Leidenschaft nicht mehr nachgehen zu können.
3. Ich hatte Zeit, um mein Leben zu reflektieren und neue Ziele zu suchen.
4. Ohne die Verletzungen hätte ich nie ein Buch über Erfolg geöffnet und dementsprechend nie meine wahre Berufung gefunden.
Wie du siehst, kann man selbst aus Verletzungen etwas Positives machen, wenn man nur danach sucht.
Wenn du diese zwei Techniken anwendest, wird sich deine Aufmerksamkeit von dem Negativen lösen und du wirst das Positive im Leben besser wahrnehmen können, wodurch du am Ende glücklicher wirst.